استقرارها:
كونگ بو = ايستادن كماني
شوبو = پاگربه اي
پو بو = ايستادن خميده به پهلو
دين دي بو = ايستادن پروانه اي منفرد
شانگ بو = گام برداشتن به جلو
مابو = استقرار اسب سواري
تعادلها :
س چواي پينگ خنك = تعادل با پاهاي كشيده شده به پهلو
يامگ ش پينگ خنگ = تعادل متمايل به عقب
ش زي پينگ خنك = تعادل با دستان باز شده از طرفين
ديه شو چا = فرود آمدن با حالت پاباز از جلو
چوئه دي لونگ = به پايين ليز خوردن
تنگ كونگ پن توئي = ضربه 360 درجه اي پا در هوا و افتادن به پهلو
تنگ كونك شوان س چواي = ضربه پا به پهلو
تكنيكهاي پا :
چي ين سائو توئه = حركت درو از جلو
خوآ سائو توئه = حركت درو از پشت
خنگ دينگ تويه = ضربه افقي با نوك پا
فن جيائو = ضربه جدا كننده
دنگ جيائو = ضربه با پاشنه پا
تنگ كونگ في جيائو = ضربه پرشي پا به جلو
شوان فنگ جيائو = لگد گردبادي
تنگ كونگ بي لي ين = لگد نيلو فر آبي
پرشها :
بي لين جيائو = ضربه پرشي پا به شگل نيلوفر آبي
تنگ كونگ جنگ تي توئي = كشش پرشي مستقيم پا از جلو
س كونك فن = چرخش 360 درجه در هوا ( عرب )
شوان زي = حركت پروانه
شوان زي جوان تي = حركت پيچشي پروانه
| |
|
1
|
ووشو
|
كونگ فوي چيني يا بوكس چيني و تركيبي از كاملترين و اصيلترين فنون رزمي به همراه حركات آكروبات و ژيمناستيك و روشهاي مبارزه
|
|
2
|
سبكهاي استاندارد
|
سبكهاي مسابقاتي شامل : سبكهاي بدون سلاح چانگ چوان – نان چوان – تاي چي چوان وسبكهاي باسلاح دائوشو (شمشير پهن) – جي ئن شو( شمشير باريك)- گوئن شو (چوب) – چيانگ شو(نيزه) كه مربوط به سبك چانگ چوان مي باشند . نن دائو (شمشيرپهن) – نن گوئن (چوب) كه مربوط به سبك نان چوان مي باشند . جي ئي تاي چي ( شمشير باريك) كه مربوط به سبك تاي چي چوان مي باشد .
|
|
3
|
تالو
|
اجراي حركات نمايشي (فرم) ووشو
|
|
4
|
سن شو
|
مبارزه آزاد ووشو
|
|
5
|
جون بي
|
حالت آماده
|
|
6
|
لائوشه
|
استاد بزرگ
|
|
7
|
شيفو
|
مربي
|
|
8
|
تونگ شو من ها
|
احترام ابتداي تمرين از جانب استاد بزرگ
|
|
9
|
لائوشه ها
|
جواب هنرجويان به استاد بزرگ
|
|
10
|
تونگ شو من زاي جي ئن
|
احترام پايان تمرين از جانب استاد بزرگ
|
|
11
|
لائوشه زاي جي ئن
|
جواب هنرجويان به استاد بزرگ
|
نان چوان ووشو استان کردستان : فرمایشات مقام معظم رهبری در مورد ورزش